Depresia post-sărbători afectează mulți români după întoarcerea la rutină
Inapoi

Depresia post-sărbători afectează mulți români după întoarcerea la rutină

Postat pe 07 Jan 2025

Update cu 7 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Ion Ionescu

Image Description
Nationale

Depresia post-sărbători afectează mulți români după întoarcerea la rutină

După încheierea sărbătorilor și a zilelor libere de început de an, mulți români se confruntă cu dificultăți la revenirea în viața de zi cu zi. Aceasta perioadă de tranziție poate provoca episoade de anxietate și sentimente de tristețe, fenomen cunoscut sub denumirea de depresie post-sărbători.

Specialiștii recomandă ca oamenii să petreacă timp alături de cei dragi și să își stabilească obiective clare pentru a se motiva. Potrivit unui sondaj informal, mulți români au recunoscut că revenirea la rutina zilnică, fie că este vorba despre serviciu sau școală, este o provocare majoră la începutul anului.

Psihologii observă o creștere semnificativă a numărului de sesiuni de terapie programate în luna ianuarie, precum și a clienților noi. Matei Stanculescu, un psihoterapeut, explică faptul că perioada sărbătorilor reprezintă un obiectiv important pentru fiecare individ, distractia de la mesele festive și atmosfera de sărbătoare făcându-i pe oameni să ignore problemele cotidiene, cum ar fi vremea rece și creșterea facturilor.

„Sărbătorile nu decurg întotdeauna așa cum ne-am propus, iar după aceasta, fiecare revine în rutina de zi cu zi, care poate aduce efecte depresive”, spune Stanculescu. „Trebuie să ne trezim devreme, să ducem copiii la grădiniță și să facem toate activitățile obișnuite”.

Pentru a face față acestor sentimente, psihoterapeutul sugerează stabilirea unor noi obiective. „Planifică o vacanță, organizează o excursie cu prietenii sau începe să citești o carte, fă ceva ce nu ai mai făcut până acum, care să te ajute să revii pe drumul obiectivelor tale”, adaugă acesta.

Simptomele depresiei post-sărbători includ tristețea, oboseala, lipsa de energie și teama de eșec. Conform specialiștilor, conectarea cu prietenii și cei dragi reprezintă un remediu natural împotriva anxietății și depresiei. În general, majoritatea oamenilor au nevoie de două până la trei săptămâni pentru a reveni la starea de normalitate dinaintea sărbătorilor.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din ialomita

-
-

14:08

Unirea Slobozia și-a aflat adversara în Cupa României Betano

Unirea Slobozia și-a aflat adversara în Cupa României Betano, ediția 2025 – 2026. Tragerea la sorți pentru play-off-ul competiției a avut loc marți la prânz la Federația Română de Fotbal. Opt echipa din SuperLigă, printre care și trupa tandemului Jean Vlădoiu – Andrei Prepeliță, au intrat în competiție alături de 24 formații ce s-au calificat până acum în actuala ediție. Meciurile ce vor stabili echipele ce vor face parte din
Image Description

20:02

Bărbat băut și cu permisul suspendat, reținut de polițiști în Fetești

Polițiști din cadrul Poliției Municipiului Fetești, sub coordonarea procurorului de caz de la Parhetul de pe lângă Judecătoria Fetești. au reținut un bărbat băut pe care l-au depistat în trafic conducând un autoturism deși are permisul de conducere suspendat. Acesta este cercetat penal sub aspectul săvârșirii infracțiunilor de conducere a unui vehicul fără permis de conducere și conducerea unui vehicul sub influența alcoolului sau a altor substanțe. „La data de
Image Description

18:53

Ştefan Ţintă: „Politica are un scop simplu: nu să protejeze privilegiile, ci să protejeze oamenii”

Ștefan Țintă, parlamentar social-democrat, trage un semnal de alarmă cu privire la pericolul măsurilor luate la inițiativa premierului Ilie Bolojan, măsuri care lovesc cel mai mult în buzunarele oamenilor corecți și a firmelor care-și achită conștiincios taxele și impozitele. „În numele responsabilității fiscale, vedem cum unele persoane din guvern aleg măsuri de austeritate care lovesc tocmai în cei mai vulnerabili. Creșterea TVA, impozitarea economiilor mici, reducerea investițiilor publice sau tăierea
Image Description

21:51

Unirea Slobozia leagă victoriile în SuperLigă

Unirea Slobozia a reușit ce și-a propus în meciul cu Metaloglobus București, nou-promovată în SuperLigă, o victorie care să dubleze succesul istoric cu FCSB, echipa campioană a României. Trei puncte câștigate însă cu mari emoții și doar grație inspirației experimentatului Florin Purece, unul dintre motoarele echipei, autorul celor două goluri, ultimul marcat în ultimul minut regulamentar. Nou-promovata a debutat avântat în meciul de la Clinceni și a dat primele emoții
Image Description

11:43

Ionuț Dinu: „Vrem să legăm victoriile și să aducem fericire suporterilor”

Ionuț Dinu a jucat impecabil în meciul cu FCSB iar la final s-a bucurat alături de colegi pentru victoria istorică reușită de Unirea Slobozia în scurta sa istorie în SuperLigă. Fundașul central rămâne cu picioarele pe pământ și spune că punctele câștigate cu echipa campioană a României nu vor mai conta dacă nu sunt obținute trei puncte și în meciul cu Metaloglobus, vineri, 15 august, de la ora 19.00, pe
Image Description

Recente din Romania

-
-

20:17

- Galati - Peste 260 de investigații complexe cu noul RMN 3 TESLA Scris de Anca Melinte Marți, 19 August 2025 19:15

În perioada iulie–august, noul aparat RMN 3 TESLA, cu care a fost dotat Laboratorul de Imagistică și Radiologie Medicală al Spitalului Clinic Județean de Urgență „Sf. Ap. Andrei”, a fost folosit în peste 260 de investigații complexe. Anunțul a fost făcut de președintele Consiliului Județean Galați, Costel Fotea, care subliniază că acest echipament, dotat inclusiv cu sistem de Inteligență Artificială pentru prelucrarea datelor, a parcurs cu succes toate etapele de
Image Description

20:09

- Sibiu - Cu program redus la patru zile săptămânal, firma de construcții a Sibiului și-a cumpărat filme lunare de prezentare. „Amestecați două subiecte diferite, (…) falsă legătură”

43.200 de lei, la care se adaugă TVA, este valoarea contractului încheiat de către Drumuri și Poduri SA pentru realizarea a 12 filme de prezentare a activității societății, al cărei client principal este Consiliul Județean Sibiu. Contractul a fost achiziționat prin cumpărare directă după ce societatea și-a redus programul la patru zile pe săptămână, pentru a se încadra în bugetul de salarii. Conducerea societății acuză Turnul Sfatului de „abordări tendențioase”
Image Description

20:09

- Alba - FOTO: Incendiu într-o clădire dezafectată din Sebeș. Intervin pompierii și voluntarii

Detașamentul de Pompieri Sebeș a fost solicitat să intervină marți, în jurul orei 19:00, pentru stingerea unui incendiu izbucnit la deșeuri menajere, aflate într-o clădire dezafectată din municipiul Sebeș, pe strada Mihail Kogălniceanu, în zona PROFI. La fața locului intervin pompierii militari cu o autospecială de stingere cu apă și spumă (ASAS), sprijiniți de echipajul Serviciului Voluntar pentru Situații de Urgență Sebeș. Cauza probabilă a izbucnirii focului urmează să fie
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
ialomita WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Andrei Miroslavescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul ialomita
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete