Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

stiridinialomita.ro

Inapoi

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat cu 15 ore în urmă

Update cu 15 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description
Externe
SURSA FOTO

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din ialomita

-
-

15:17

Reziduuri de pesticide descoperite în castraveți și grapefruit aduse în România

Reziduuri de pesticide descoperite în castraveți și grapefruit aduse în România Un număr de 36 de probe de legume și fructe au fost trimise spre analiză în laboratorul DSVSA Ialomița, potrivit programului național de supraveghere, notează infoialomita.ro. Dintre acestea, o proba de castraveti și una de grapefruit, recoltate în județul Brașov, au fost declarate neconforme. Reprezentanții DSVSA Ialomița menționează că cele două probe aveau limitele maxime admise depășite pentru pesticidele formetanat și
Image Description

23:49

Unirea Slobozia, salvata dramatic de la retrogradare în ultimele momente

Unirea Slobozia, salvata dramatic de la retrogradare în ultimele momente Unirea Slobozia a reușit să își păstreze locul în SuperLiga, după o performanță emoționantă în meciul decisiv cu FC Voluntari. Potrivit infoialomita.ro, echipa a trecut prin momente intense, fiind aproape de retrogradare până în ultima clipă. În acest meci jucat la Clinceni, formația din Slobozia a început mai bine decât se aștepta, marcând primul gol în minutul 20, după o acțiune de
Image Description

14:52

Unirea Slobozia dispută un meci crucial împotriva FC Voluntari, care poate decide soarta echipei în SuperLiga, relatează site-ul oficial al clubului, infoialomita.ro. Meciul se joacă luni, de la ora 20.00, pe stadionul din Clinceni, fiind al doilea și decisiv în dubla de baraj pentru evitarea retrogradării.

Unirea Slobozia dispută un meci crucial împotriva FC Voluntari, care poate decide soarta echipei în SuperLiga, relatează site-ul oficial al clubului, infoialomita.ro. Meciul se joacă luni, de la ora 20.00, pe stadionul din Clinceni, fiind al doilea și decisiv în dubla de baraj pentru evitarea retrogradării. Confruntarea vine după ce în prima manșă, echipa condusă de Adrian Mihalcea a pierdut cu 1-2, un scor care o plasează într-o poziție dificilă. Antrenorul
Image Description

22:05

Lucrările la stadionul municipal din Slobozia au început după o întârziere de cel puțin nouă luni, potrivit infoialomita.ro. Investiția a fost amânată mai multe luni din cauza neînțelegerilor între firmele implicate și a numeroaselor contestări în timpul licitației. În sfârșit, vineri, 30 mai, s-au realizat primele activități, cu excavatoare încărcând cupe de zgură în camioane.

Lucrările la stadionul municipal din Slobozia au început după o întârziere de cel puțin nouă luni, potrivit infoialomita.ro. Investiția a fost amânată mai multe luni din cauza neînțelegerilor între firmele implicate și a numeroaselor contestări în timpul licitației. În sfârșit, vineri, 30 mai, s-au realizat primele activități, cu excavatoare încărcând cupe de zgură în camioane. Primarul Alexandru Potor a fost prezent la evenimentul mult-așteptat și a promis că în două-trei luni
Image Description

20:57

Echipa feminină de handbal CSM Unirea Slobozia suferă în turneul final pentru promovare în Liga Florilor

Echipa feminină de handbal CSM Unirea Slobozia suferă în turneul final pentru promovare în Liga Florilor Conform site-ului infolomita.ro, echipa feminină de handbal CSM Unirea Slobozia nu a avut nicio șansă în cele două partide disputate în cadrul turneului final pentru promovarea în Liga Florilor din sezonul 2025-2026. Participantele din Divizia A, CSM Slobozia și CSU Stiinta București, au fost înfrânte de rivalii din Liga Florilor, CSM Tg. Jiu și CSM
Image Description

Recente din Romania

-
-

23:42

- Externe - suspect în atacurile armate împotriva unor parlamentari din Minnesota

suspect în atacurile armate împotriva unor parlamentari din Minnesota Vance Luther Boelter, în vârstă de 57 de ani, fost membru al Consiliului pentru Dezvoltarea Forței de Muncă din Minnesota, a fost identificat ca principal suspect în incidentul în care doi politicieni democrți au fost atacați cu focuri de armă. Subiectul a fost declarat suspect de către autorități după ce s-a descoperit un manifest în mașina sa, în care erau listate numeroase
Image Description

23:34

- Botosani - Nova Apaserv S.A. Botoșani anunță întreruperea temporară a furnizării apei în Dorohoi

Societatea comercială Nova Apaserv S.A. Botoșani a anunțat că va sista temporar furnizarea apei potabile în municipiul Dorohoi, începând din seara zilei de 14 iunie 2025. Potrivit companiei, această măsură este necesară pentru refacerea stocurilor din rezervoare și pentru stabilizarea presiunii în sistemul de alimentare, iar întreruperea va dura aproximativ 24 de ore. Administrația a încercat inițial să mențină alimentararea în Dorohoi, însă consumul excesiv și rezervele insuficiente au forțat extinderea
Image Description

23:30

- Nationale - Americanii își mută casele în Scoţia din cauza tensiunilor politice din SUA

Americanii își mută casele în Scoţia din cauza tensiunilor politice din SUA Un cuplu american, format din avocatul pensionar Brian Bates și soțul său, Luis Fernando Bates, au decis să se mute din Florida în Scoţia, în contextul creșterii tensiunilor politice din America. Potrivit ziarului The Times, aceștia au ales Edinburgh drept noua lor casă de vis. Căutările pentru proprietăţi în Scoţia au crescut semnificativ, notează citeaza digi24.ro, iar regiunea a depășit
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
ialomita WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Popescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul ialomita
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete